Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng ngoài yếu tố di truyền, việc tạo thói quen lành mạnh mới chính là chìa khóa giúp bạn sống khỏe mạnh và trường thọ. Hai thói quen đơn giản giúp bạn đạt được mục tiêu đó chính là học hỏi những kỹ …
Thói quen lành mạnh
-
-
5 thói quen giúp cải thiện sức khỏe gan và thận: uống nhiều nước, ăn thực phẩm hỗ trợ chức năng sinh lý, tập thể dục hàng ngày, ngủ đủ giấc, và thực hiện các hoạt động thư giãn.