Thiền định

Một ngày an lạc tại Học viện Phật giáo Việt Nam ở TP.HCM mở đón hơn 1.000 Phật tử khắp nơi về tham dự. Các hoạt động gồm nghe pháp, tụng kinh, thọ trai, thiền hành, niệm Phật và pháp đàm giúp người tham gia đạt được sự bình an, …

Các kỹ thuật thở như thở chúm môi, thở cơ hoành, Box breathing, Blow as you go, thở 4-7-8 trong yoga và thiền định giúp tăng cường trao đổi khí, giảm mệt mỏi, hỗ trợ thư giãn. Thực hiện đúng cách giúp ổn định tình trạng bệnh, ngừa biến chứng, …