thể hình

Khi bắt đầu tập gym, nhiều người trong chúng ta thường chú trọng vào việc tăng cơ, giảm mỡ, nhưng lại bỏ qua một yếu tố quan trọng khác: tư thế. Gù lưng, một vấn đề phổ biến ở những người ít vận động hoặc có thói quen tập luyện …

Câu chuyện về bà Sun Minghui, 71 tuổi, giành huy chương đồng tại cuộc thi thể hình Vũ Hán 2025, truyền cảm hứng cho nhiều người về sức mạnh của việc tập luyện