Giảm cân – Kinhtethegioi.com https://kinhtethegioi.com Trang thông tin kinh tế thế giới Wed, 15 Oct 2025 18:11:14 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/kinhtethegioi/2025/08/kinhte-thegioi.svg Giảm cân – Kinhtethegioi.com https://kinhtethegioi.com 32 32 Ăn Bánh Bông Tuyết Có Mập Không? Lời Giải Đáp Từ Người Dùng Thực Tế https://kinhtethegioi.com/an-banh-bong-tuyet-co-map-khong-loi-giai-dap-tu-nguoi-dung-thuc-te/ Wed, 15 Oct 2025 18:11:14 +0000 https://kinhtethegioi.com/an-banh-bong-tuyet-co-map-khong-loi-giai-dap-tu-nguoi-dung-thuc-te/

Ăn bánh bông tuyết có mập không? Đây là câu hỏi được nhiều người quan tâm, đặc biệt là những ai đang trong quá trình giảm cân hoặc có chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Bánh bông tuyết, với vẻ ngoài xinh đẹp và hương vị thơm ngon, đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của nhiều người. Tuy nhiên, để có một cái nhìn tổng quan và chính xác về vấn đề này, chúng ta cần phân tích kỹ lưỡng về thành phần, cách chế biến cũng như cách tiêu thụ loại bánh này.

Ăn Bánh Bông Tuyết Có Mập Không? Lời Giải Đáp Từ Người Dùng Thực Tế
Ăn Bánh Bông Tuyết Có Mập Không? Lời Giải Đáp Từ Người Dùng Thực Tế – Ảnh 1

Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá mọi khía cạnh liên quan đến bánh bông tuyết, từ thành phần dinh dưỡng, tác động lên cân nặng, cho đến những lời khuyên khi sử dụng loại bánh này trong chế độ ăn kiêng. Bên cạnh đó, một số sản phẩm bánh bông tuyết nổi tiếng và phù hợp cho người ăn kiêng cũng sẽ được đề cập, giúp bạn có những lựa chọn thông minh cho thói quen ăn uống của mình.

Thành Phần Dinh Dưỡng Của Bánh Bông Tuyết

Nguyên Liệu Cơ Bản

Bánh bông tuyết thường được làm từ các nguyên liệu cơ bản như bột mì, đường, bơ hoặc mỡ thực vật, trứng gà, và sữa. Tùy thuộc vào loại bánh bông tuyết, một số biến thể có thể bao gồm thêm các thành phần khác như chà bông, trứng muối, hoặc trái cây.

Ăn Bánh Bông Tuyết Có Mập Không? Lời Giải Đáp Từ Người Dùng Thực Tế
Ăn Bánh Bông Tuyết Có Mập Không? Lời Giải Đáp Từ Người Dùng Thực Tế – Ảnh 2

Bột mì và đường là hai thành phần chính quyết định hàm lượng carbohydrate và calo trong bánh. Bơ hoặc mỡ thực vật thêm vào cho hương vị thơm ngon và tăng cường kết cấu giòn tan của bánh. Trứng gà và sữa cung cấp protein và chất béo, góp phần vào giá trị dinh dưỡng của bánh.

Giá Trị Dinh Dưỡng

Một chiếc bánh bông tuyết trung bình có thể chứa khoảng 200-300 calo, tùy thuộc vào kích cỡ và thành phần. Bên cạnh đó, lượng đường và chất béo trong bánh cũng khá cao, điều này có thể ảnh hưởng đến cân nặng và sức khỏe tổng thể nếu tiêu thụ quá mức.

Ăn Bánh Bông Tuyết Có Mập Không? Lời Giải Đáp Từ Người Dùng Thực Tế
Ăn Bánh Bông Tuyết Có Mập Không? Lời Giải Đáp Từ Người Dùng Thực Tế – Ảnh 3
  • Calo: 200-300 kcal/chiếc
  • Chất béo: 10-15g
  • Đường: 20-30g
  • Protein: 2-5g
  • Cholesterol: 10-20mg

Ảnh Hưởng Của Bánh Bông Tuyết Đến Cân Nặng

Ăn Bánh Bông Tuyết Có Mập Không?

Việc ăn bánh bông tuyết có thể dẫn đến tăng cân nếu không kiểm soát lượng tiêu thụ hợp lý. Lượng calo, đường, và chất béo trong bánh tương đối cao, góp phần vào việc tích tụ mỡ thừa nếu tiêu thụ quá mức và không được cân bằng với chế độ ăn uống và tập luyện lành mạnh.

Một chiếc bánh bông tuyết thông thường chứa khoảng 200-300 calo. Nếu bạn tiêu thụ 2-3 chiếc bánh mỗi ngày, lượng calo nạp vào sẽ nhanh chóng tăng lên, vượt qua mức khuyến nghị hàng ngày và dẫn đến tăng cân.

Ăn Bánh Bông Tuyết Có Mập Không? Lời Giải Đáp Từ Người Dùng Thực Tế
Ăn Bánh Bông Tuyết Có Mập Không? Lời Giải Đáp Từ Người Dùng Thực Tế – Ảnh 4

Lời Khuyên Khi Ăn Bánh Bông Tuyết

Để thưởng thức bánh bông tuyết mà không lo lắng về việc tăng cân, bạn có thể áp dụng một số lời khuyên sau:

  • Ăn với mức độ vừa phải: Hạn chế số lượng bánh tiêu thụ trong một ngày.
  • Cân bằng chế độ ăn: Đảm bảo chế độ ăn hàng ngày cân bằng và đủ chất dinh dưỡng.
  • Tập luyện thường xuyên: Tăng cường hoạt động thể chất để đốt cháy calo thừa.
  • Lựa chọn bánh ít ngọt: Chọn bánh bông tuyết ít ngọt hoặc tự làm tại nhà để kiểm soát lượng đường.

Sản Phẩm Bánh Bông Tuyết Phù Hợp Cho Người Ăn Kiêng

Bánh Bông Tuyết Ít Ngọt – Lựa Chọn Thông Minh

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại bánh bông tuyết được sản xuất với công thức ít ngọt, phù hợp cho những người muốn giảm cân hoặc kiểm soát lượng đường nạp vào. Một trong những sản phẩm nổi bật là bánh bông tuyết ít ngọt, ăn kiêng, bông tuyết trứng muối chà bông, bông tuyết trái cây với giá chỉ 69.000 đồng/1kg.

Ăn Bánh Bông Tuyết Có Mập Không? Lời Giải Đáp Từ Người Dùng Thực Tế
Ăn Bánh Bông Tuyết Có Mập Không? Lời Giải Đáp Từ Người Dùng Thực Tế – Ảnh 5

Sản phẩm này được thiết kế để đáp ứng nhu cầu của người ăn kiêng, với công thức giảm lượng đường đáng kể mà vẫn giữ được hương vị thơm ngon đặc trưng của bánh bông tuyết. Ngoài ra, sản phẩm cũng cung cấp nhiều hương vị khác nhau như trứng muối, chà bông, và trái cây, giúp đa dạng hóa lựa chọn cho người tiêu dùng.

Ưu Điểm Của Bánh Bông Tuyết Ít Ngọt

  • Giảm lượng đường: Phù hợp cho người ăn kiêng hoặc kiểm soát lượng đường.
  • Đa dạng hương vị: Trứng muối, chà bông, trái cây,…
  • Giá cả hợp lý: Chỉ 69.000 đồng/1kg.

Hướng Dẫn Mua Bánh Bông Tuyết Ít Ngọt Online

Cách Đặt Hàng Online

Để mua bánh bông tuyết ít ngọt online, bạn có thể truy cập vào các trang thương mại điện tử uy tín như Tiki, Lazada, Shopee, hoặc trực tiếp trên website của nhà sản xuất. Dưới đây là các bước cơ bản:

Quá trình đặt hàng online không chỉ tiện lợi mà còn giúp bạn có cơ hội đọc đánh giá từ người dùng khác, từ đó có quyết định mua hàng thông minh hơn.

Kết Luận

Ăn bánh bông tuyết có thể mập nếu không kiểm soát tốt lượng tiêu thụ. Tuy nhiên, với những lời khuyên và lựa chọn thông minh, bạn hoàn toàn có thể thưởng thức bánh bông tuyết mà không lo lắng về việc tăng cân. Sản phẩm bánh bông tuyết ít ngọt là một lựa chọn hợp lý cho những ai muốn giảm cân hoặc kiểm soát chế độ ăn uống của mình.

Hy vọng qua bài viết này, bạn đã có những thông tin hữu ích để cân nhắc và đưa ra lựa chọn phù hợp cho thói quen ăn uống hàng ngày của mình.

🔥 [Bán lẻ giá sỉ] 1Kg bánh bông tuyết ít ngọt, ăn kiêng, bông tuyết trứng muối chà bông, bông tuyết trái cây đang giảm giá!

Chỉ còn 69.000 VND (giảm 21% so với giá gốc 86.940 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!
]]>
Cẩu Vân Tuệ – mỹ nhân showbiz từng ‘tan nát’ vì scandal nay ra sao? https://kinhtethegioi.com/cau-van-tue-my-nhan-showbiz-tung-tan-nat-vi-scandal-nay-ra-sao/ Sat, 06 Sep 2025 10:48:16 +0000 https://kinhtethegioi.com/cau-van-tue-my-nhan-showbiz-tung-tan-nat-vi-scandal-nay-ra-sao/

Cẩu Vân Tuệ, một trong những mỹ nhân hàng đầu của làng giải trí Hong Kong, đã trải qua một hành trình đầy thăng trầm trong sự nghiệp và cuộc sống cá nhân. Sinh năm 1983, với dòng máu lai Nhật – Hàn – Hà Lan – Đài Loan, Cẩu Vân Tuệ đã giành được danh hiệu Hoa hậu gốc Hoa tại Toronto vào năm 2008 và đăng quang Hoa hậu Quốc tế Trung Hoa vào năm 2009.

Cô từng tăng cân mất kiểm soát. (Ảnh IGNV)
Cô từng tăng cân mất kiểm soát. (Ảnh IGNV)

Những thành công ban đầu này đã giúp Cẩu Vân Tuệ gia nhập TVB và nhanh chóng ghi dấu ấn với loạt phim ăn khách như ‘Bằng chứng thép3’, ‘Phi Hổ’, ‘Tòa án lương tâm’, ‘Giải mã nhân tâm2’, và ‘Thâm cung nội chiến2’. Tuy nhiên, ánh hào quang rực rỡ của cô đã nhanh chóng lu mờ khi cô vướng vào hàng loạt scandal tình ái.

Cuộc sống bình yên của người đẹp showbiz ở hiện tại. (Ảnh IGNV)
Cuộc sống bình yên của người đẹp showbiz ở hiện tại. (Ảnh IGNV)

Trong giai đoạn 2012-2013, Cẩu Vân Tuệ đã hai lần bị phanh phui ảnh nóng ‘ân ái’ trong ô tô, một lần với tài tử Tạ Thiên Hoa, và một lần với đại gia có vợ. Dù tổ chức họp báo khóc lóc thanh minh, công chúng không dễ gì tha thứ. Hình ảnh ‘hoa hậu ảnh nóng’ đã trở thành cái bóng đè nặng lên sự nghiệp của người đẹp.

Người đẹp từng tổ chức họp báo khóc lóc vì ồn ào đời tư. (Ảnh Sohu)
Người đẹp từng tổ chức họp báo khóc lóc vì ồn ào đời tư. (Ảnh Sohu)

Chưa dừng lại ở đó, Cẩu Vân Tuệ còn bị nghi là người thứ ba xen vào mối quan hệ 7 năm không danh phận giữa thiên vương Quách Phú Thành và siêu mẫu Hùng Đại Lâm. Sau hàng loạt ồn ào, nữ diễn viên gần như bị ‘đóng băng’ trong giới giải trí.

Tháng 4 vừa qua, Cẩu Vân Tuệ thông báo ly hôn. (Ảnh Yahoo)
Tháng 4 vừa qua, Cẩu Vân Tuệ thông báo ly hôn. (Ảnh Yahoo)

Tai họa tiếp tục ập đến khi năm 2014, Cẩu Vân Tuệ phát hiện mắc bệnh tuyến giáp trạng, khiến cân nặng tăng không kiểm soát. Ngoại hình thay đổi chóng mặt khiến cô bị chê bai thậm tệ, TVB yêu cầu cô phải giảm xuống dưới 63kg nếu muốn giữ vai diễn. Không làm được điều đó, Cẩu Vân Tuệ bị TVB ghẻ lạnh, công việc cắt giảm, cát-xê xuống chỉ còn 15.000 HKD (tương đương 50 triệu đồng/tháng).

Sau hai năm điều trị và nỗ lực giảm cân, Cẩu Vân Tuệ đã lấy lại vóc dáng với cân nặng 45kg. Cô trở thành hình mẫu giảm cân truyền cảm hứng tại xứ Cảng Thơm. Năm 2016, cô kết thúc hợp đồng với TVB, tự do tìm hướng đi mới.

Cẩu Vân Tuệ kết hôn cùng doanh nhân giàu có kiêm tay đua mô tô nổi tiếng là Lục Hán Dương vào năm 2018. Tuy nhiên, hôn nhân của họ sớm rạn nứt. Năm 2021, chồng cô dọn ra khỏi nhà chung, đến 2023 mới hàn gắn được. Nhưng đến tháng 4/2025, ngôi sao TVB xác nhận ly hôn sau 7 năm gắn bó.

Hiện tại, sau tất cả thăng trầm từ hào quang, scandal, bệnh tật đến hôn nhân tan vỡ, Cẩu Vân Tuệ vẫn chọn cách đối diện bình thản. Cô dành thời gian cho các hoạt động từ thiện và nuôi dưỡng lại giấc mơ diễn xuất. Câu chuyện của Cẩu Vân Tuệ không chỉ là một hành trình nổi tiếng – trượt dốc – đứng dậy, mà còn là minh chứng cho nghị lực vượt qua định kiến, bệnh tật và cả mất mát để sống đúng với chính mình.

]]>
Ts. Nguyễn Thu Hương ra mắt sách “Khỏe đẹp từ gốc” giúp trẻ hóa tự nhiên https://kinhtethegioi.com/ts-nguyen-thu-huong-ra-mat-sach-khoe-dep-tu-goc-giup-tre-hoa-tu-nhien/ Sat, 30 Aug 2025 19:46:21 +0000 https://kinhtethegioi.com/ts-nguyen-thu-huong-ra-mat-sach-khoe-dep-tu-goc-giup-tre-hoa-tu-nhien/

Ngày 25/7, tại Hà Nội, TS. Nguyễn Thu Hương – Á hậu Quý bà Thế giới 2011, Chủ tịch WLIN Global Holdings, Tổng giám đốc Nam Hương Media Group, Phó Chủ tịch Hội Khoa học Thể dục Thể thao Việt Nam – đã chính thức ra mắt cuốn sách đầu tay của mình, có tựa đề ‘Khỏe đẹp từ gốc – Bí mật làm chậm quá trình lão hóa thuần tự nhiên, 99 ngày gặp lại thanh xuân’. Cuốn sách này là kết quả của gần hai năm nghiên cứu và thực hiện bởi TS. Nguyễn Thu Hương.

TS. Nguyễn Thu Hương, Chủ tịch WLIN Global Holdings, Tổng Giám đốc Nam Hương Media Group, đồng thời giữ vai trò Phó Chủ tịch Hội Khoa học Thể dục Thể thao Việt Nam chia sẻ tại sự kiện ra mắt sách "Khỏe đẹp từ gốc".
TS. Nguyễn Thu Hương, Chủ tịch WLIN Global Holdings, Tổng Giám đốc Nam Hương Media Group, đồng thời giữ vai trò Phó Chủ tịch Hội Khoa học Thể dục Thể thao Việt Nam chia sẻ tại sự kiện ra mắt sách “Khỏe đẹp từ gốc”.
TS. Nguyễn Thu Hương (bìa phải), tác giả cuốn sách "Khoẻ đẹp từ gốc" giao lưu với một số khách mời tại sự kiện.
TS. Nguyễn Thu Hương (bìa phải), tác giả cuốn sách “Khoẻ đẹp từ gốc” giao lưu với một số khách mời tại sự kiện.

Cuốn sách ‘Khỏe đẹp từ gốc’ là sự tổng hợp từ nhiều công trình nghiên cứu khoa học chuyên sâu trên thế giới về sức khỏe, dinh dưỡng và lão hóa, kết hợp với trải nghiệm thực tế từ chính hành trình chuyển hóa của chị và cộng đồng học viên chương trình ‘SBody – 99 ngày gặp lại thanh xuân’. Theo TS. Nguyễn Thu Hương, cuốn sách đề cao cơ chế tự nhiên của cơ thể – nuôi dưỡng và tái tạo thông qua chế độ dinh dưỡng đúng, vận động đủ và tư duy lành mạnh.

Khách mời chụp hình lưu niệm tại sự kiện.
Khách mời chụp hình lưu niệm tại sự kiện.
TS. Vũ Thị Thu Hương – nguyên Phó Giám đốc Khu Liên hợp Thể thao Quốc gia nhận định: Đây là một tư liệu quý giá cho tất cả mọi người, không riêng gì chị em phụ nữ. Có nhiều cách để giảm cân, để khỏe đẹp, nhưng với Thu Hương, điều đáng quý là tinh thần khoa học, quá trình thực nghiệm nghiêm túc với chính bản thân mình trong suốt hai năm...
TS. Vũ Thị Thu Hương – nguyên Phó Giám đốc Khu Liên hợp Thể thao Quốc gia nhận định: Đây là một tư liệu quý giá cho tất cả mọi người, không riêng gì chị em phụ nữ. Có nhiều cách để giảm cân, để khỏe đẹp, nhưng với Thu Hương, điều đáng quý là tinh thần khoa học, quá trình thực nghiệm nghiêm túc với chính bản thân mình trong suốt hai năm…

Cuốn sách gồm 12 chương, gần 400 trang, đi sâu vào từng hệ thống trong cơ thể nhằm tác động đến quá trình trẻ hóa từ bên trong. Để xây dựng nền tảng kiến thức cho sách, tác giả đã đọc gần 100 đầu sách chuyên sâu từ các bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng, y học thể thao trên toàn thế giới. Nội dung được chắt lọc từ nhiều nền y học – từ Đông y, Tây y, khoa học hiện đại đến dưỡng sinh giúp kiến tạo một hệ thống lý luận xuyên suốt, kết hợp giữa cổ truyền và khoa học đương đại.

Cuốn sách đầu tay mang tên "Khỏe đẹp từ gốc – Bí mật làm chậm quá trình lão hóa thuần tự nhiên, 99 ngày gặp lại thanh xuân".
Cuốn sách đầu tay mang tên “Khỏe đẹp từ gốc – Bí mật làm chậm quá trình lão hóa thuần tự nhiên, 99 ngày gặp lại thanh xuân”.

Không chỉ cung cấp kiến thức, cuốn sách còn mang lại trải nghiệm và cảm hứng cho người đọc thông qua việc lồng ghép trải nghiệm cá nhân của tác giả và các học viên trong chương trình SBody. TS. Vũ Thị Thu Hương – nguyên Phó Giám đốc Khu Liên hợp Thể thao Quốc gia, đã đánh giá cao cuốn sách và cho rằng đây là một tư liệu quý giá cho tất cả mọi người, không riêng gì cánh phụ nữ.

TS. Nguyễn Thu Hương (ở giữa) chụp hình lưu niệm cùng khách mời.
TS. Nguyễn Thu Hương (ở giữa) chụp hình lưu niệm cùng khách mời.
Khách mời tham dự sự kiện ra mắt sách "Khoẻ đẹp từ gốc".
Khách mời tham dự sự kiện ra mắt sách “Khoẻ đẹp từ gốc”.

Thông điệp xuyên suốt của cuốn sách là: ‘Một lối sống khỏe đẹp từ gốc không phụ thuộc vào tuổi tác hay giới tính. Chỉ cần bạn thực sự yêu thương chính cơ thể mình, bạn sẽ nhận được kết quả chuyển hóa tuyệt vời giống như tôi và hàng trăm học viên khác đã trải nghiệm’. Hiện cuốn sách ‘Khỏe đẹp từ gốc’ đã được phát hành bởi Saigonbooks và phân phối tại các hệ thống nhà sách Fahasa, Phương Nam, Thăng Long, cũng như trên các nền tảng trực tuyến Tiki, Shopee.

Quang cảnh sự kiện ra mắt sách "Khoẻ đẹp từ gốc" của TS. Nguyễn Thu Hương.
Quang cảnh sự kiện ra mắt sách “Khoẻ đẹp từ gốc” của TS. Nguyễn Thu Hương.
TS. Nguyễn Thu Hương trao tặng các phần quà cảm ơn cho các tác giả, khách mời tại sự kiện ra mắt cuốn sách "Khoẻ đẹp từ gốc".
TS. Nguyễn Thu Hương trao tặng các phần quà cảm ơn cho các tác giả, khách mời tại sự kiện ra mắt cuốn sách “Khoẻ đẹp từ gốc”.
]]>
Anh chàng giảm 10kg chỉ nhờ từ bỏ thực phẩm siêu chế biến https://kinhtethegioi.com/anh-chang-giam-10kg-chi-nho-tu-bo-thuc-pham-sieu-che-bien/ Fri, 29 Aug 2025 18:00:08 +0000 https://kinhtethegioi.com/anh-chang-giam-10kg-chi-nho-tu-bo-thuc-pham-sieu-che-bien/

Một người đàn ông đến từ Anh Quốc đã trải qua một sự thay đổi đáng kể về sức khỏe và lối sống sau khi loại bỏ thực phẩm siêu chế biến khỏi chế độ ăn uống hàng ngày của mình. Steffan Rhys, một phóng viên người Anh, đã quyết định thực hiện một thử nghiệm cá nhân bằng cách bỏ hoàn toàn đường và thực phẩm siêu chế biến khỏi chế độ ăn của mình từ tháng 1/2024.

Trước đó, Steffan cảm thấy cơ thể mình bị ì ạch, mệt mỏi và chướng bụng sau kỳ nghỉ lễ. Tuy nhiên, việc từ bỏ thực phẩm siêu chế biến lại không hề khó khăn đối với anh. Thực phẩm siêu chế biến được định nghĩa là những loại thực phẩm chứa thành phần không xuất hiện trong căn bếp gia đình hoặc đã trải qua quy trình xử lý công nghiệp phức tạp. Theo bác sĩ người Anh Chris Van Tulleken, nếu một sản phẩm được bọc trong nhựa hay nilon và có ít nhất một thành phần lạ với căn bếp thông thường, đó là thực phẩm siêu chế biến.

Sau khi áp dụng chế độ ăn không UPF (thực phẩm siêu chế biến), Steffan Rhys đã nhận thấy 4 thay đổi lớn. Thứ nhất, anh đã giảm khoảng 10kg sau 18 tháng cắt bỏ thực phẩm siêu chế biến. Thực phẩm siêu chế biến thường chứa nhiều calo, giàu đường, muối hoặc chất béo không lành mạnh nhưng lại nghèo dinh dưỡng.

Thứ hai, việc tập luyện đã trở nên dễ dàng hơn đối với Steffan Rhys. Trong suốt 18 tháng qua, anh không hề tăng tần suất tập luyện, nhưng anh nhận thấy cơ thể mình thích nghi với vận động tốt hơn rõ rệt. Anh đã đạt ba kỷ lục cá nhân ở cự ly half-marathon và hai lần phá kỷ lục 10 km của chính mình.

Thứ ba, Steffan Rhys đã khám phá ra nhiều hương vị mới lạ và bắt đầu gắn bó với những thực phẩm trước kia gần như không đụng tới như đậu gà, đậu bơ, đậu lăng, các loại hạt và sữa chua Hy Lạp.

Thứ tư, anh hiểu rõ những gì mình đang ăn và đã thay đổi hoàn toàn cách nhìn nhận thực phẩm. Anh không muốn tiếp tục chi tiền cho các tập đoàn thực phẩm lớn với cách tiếp cận mang tính thao túng.

Bữa ăn điển hình trong ngày của Steffan Rhys rất đơn giản và giàu dinh dưỡng. Bữa sáng của anh gồm sữa chua Hy Lạp kèm các loại hạt và trái cây tươi. Bữa trưa thường gồm đậu lăng nấu với nhiều loại rau và một phần sốt tự làm từ đậu gà hoặc đậu bơ. Bữa tối ưu tiên các loại cá trắng như cá tuyết, cá basa, hoặc cá hồi, ăn kèm đậu bơ hoặc đậu gà trộn với hành tây, lá bạc hà và nước cốt chanh.

Việc loại bỏ thực phẩm siêu chế biến khỏi chế độ ăn uống hàng ngày đã giúp Steffan Rhys có một cuộc sống khỏe mạnh hơn và yêu thích hơn hương vị tự nhiên của thực phẩm.

]]>
Tăng Khánh Chi Gần 1,7m Dáng Gợi Cảm Sau Giảm Cân 15kg, Quán Quân Pickleball Sành Chơi Được Chồng Khen Ngợi https://kinhtethegioi.com/tang-khanh-chi-gan-17m-dang-goi-cam-sau-giam-can-15kg-quan-quan-pickleball-sanh-choi-duoc-chong-khen-ngoi/ Sun, 24 Aug 2025 03:30:59 +0000 https://kinhtethegioi.com/tang-khanh-chi-gan-17m-dang-goi-cam-sau-giam-can-15kg-quan-quan-pickleball-sanh-choi-duoc-chong-khen-ngoi/

Tăng Khánh Chi, bạn gái 9X của diễn viên Quang Minh, mới đây đã gây chú ý khi chia sẻ loạt ảnh mặc bikini trong chuyến đi nghỉ dưỡng tại một khu nghỉ mát ở Khánh Hòa. Những bức ảnh này đã nhanh chóng thu hút sự quan tâm của công chúng và nhận được nhiều lời khen về vẻ đẹp của cô.

Cựu người mẫu Trang Trần cũng đã bày tỏ sự ngưỡng mộ với vẻ đẹp của Tăng Khánh Chi, khen ngợi: ‘Body đẹp quá’. Với chiều cao trên 1,7m và đôi chân dài, Tăng Khánh Chi không hề thua kém các người mẫu chuyên nghiệp. Được biết, Tăng Khánh Chi sinh năm 1996, là một doanh nhân yêu thích thời trang và nghệ thuật nhưng không theo đuổi sự nghiệp trong lĩnh vực giải trí. Thay vào đó, cô phát triển sự nghiệp trong lĩnh vực kinh doanh bánh kẹo nhập khẩu.

Trước đó, vào tháng 5, Tăng Khánh Chi đã khoe body thon gọn khi mặc quần short và áo hở eo đi biển cùng bạn trai. Cô chia sẻ đã giảm được 15 kg sau sinh nhờ chăm chỉ vận động, chơi thể thao và đi du lịch. Tăng Khánh Chi cũng thường xuyên chia sẻ về bí quyết duy trì vóc dáng của mình, đặc biệt là việc chơi pickleball cùng bạn trai Quang Minh. Cô bắt đầu làm quen với môn thể thao này sau khoảng 6 tháng sinh con và dần trở nên đam mê.

Doanh nhân 29 tuổi được Quang Minh 'thả tim', tự hào gọi 'vợ yêu' khi đăng ảnh mặc váy xuyên thấu, trễ vai tạo dáng dịu dàng ở một quán bar, hồi tháng 6.
Doanh nhân 29 tuổi được Quang Minh ‘thả tim’, tự hào gọi ‘vợ yêu’ khi đăng ảnh mặc váy xuyên thấu, trễ vai tạo dáng dịu dàng ở một quán bar, hồi tháng 6.

Bên cạnh việc tập luyện và chăm sóc nhan sắc, Tăng Khánh Chi cũng thường xuyên nhận được những lời khen và sự ủng hộ từ bạn trai Quang Minh. Diễn viên ‘Ngôi nhà bươm bướm’ nhiều lần gọi cô là ‘vợ yêu’ và khen ngợi cô là ‘nữ doanh nhân thành đạt’.

Tăng Khánh Chi cho biết cô lấy lại vóc dáng thon gọn nhờ chăm chỉ chơi pickleball cùng bạn trai.
Tăng Khánh Chi cho biết cô lấy lại vóc dáng thon gọn nhờ chăm chỉ chơi pickleball cùng bạn trai.

Không chỉ có vẻ đẹp ngoại hình, Tăng Khánh Chi còn nhận được sự chú ý vì sự tự tin và thoải mái khi thể hiện bản thân trước công chúng. Việc cô không ngại ngần chia sẻ về cuộc sống và vẻ đẹp của mình đã giúp cô nhận được nhiều sự quan tâm và ngưỡng mộ từ công chúng. Chi và Quang Minh vẫn chưa có thông tin chính thức về việc kết hôn.

]]>
Cô gái 16 tuổi nguy kịch vì ép cân 급 tốc cho bữa tiệc sinh nhật https://kinhtethegioi.com/co-gai-16-tuoi-nguy-kich-vi-ep-can-%ea%b8%89-toc-cho-bua-tiec-sinh-nhat/ Thu, 07 Aug 2025 00:15:57 +0000 https://kinhtethegioi.com/co-gai-16-tuoi-nguy-kich-vi-ep-can-%ea%b8%89-toc-cho-bua-tiec-sinh-nhat/

Cô gái 16 tuổi rơi vào tình trạng nguy kịch vì ép cân cực đoan

Một trường hợp đáng báo động về việc ép cân cực đoan đã được ghi nhận tại Trung Quốc. Mei, một cô gái 16 tuổi sống tại tỉnh Hồ Nam, đã thực hiện một chế độ ăn kiêng cực đoan trong hai tuần để có thể mặc vừa chiếc váy mới mua cho dịp sinh nhật. Chế độ ăn kiêng này bao gồm việc chỉ ăn một lượng nhỏ rau xanh và sử dụng thuốc xổ với hy vọng nhanh chóng giảm cân.

Tuy nhiên, việc cắt giảm hầu hết chất dinh dưỡng kết hợp với sử dụng thuốc xổ đã khiến cơ thể Mei suy kiệt. Cô đột ngột cảm thấy tay chân rã rời, khó thở và nhanh chóng được gia đình đưa vào bệnh viện trong tình trạng nguy kịch. Kết quả xét nghiệm cho thấy nồng độ kali trong máu của Mei đã tụt xuống mức đáng báo động. Đây là biến chứng thường gặp ở những người ăn uống mất cân đối hoặc bị mất nước kéo dài.

Mei buộc phải trải qua một ca cấp cứu kéo dài 12 giờ để giành lại sự sống. Trường hợp của Mei không phải là lần đầu tiên tại Trung Quốc. Trước đó, một nữ sinh 18 tuổi tại Thượng Hải cũng nhập viện vì kiệt sức sau nhiều ngày chỉ uống nước lọc và ăn hai lát dưa chuột mỗi ngày. Cô bị tụt huyết áp, rối loạn nhịp tim và phải truyền dịch liên tục trong vài ngày.

Các chuyên gia cho rằng việc giảm cân không nên dựa vào việc nhịn ăn hay các biện pháp cực đoan. Thay vào đó, người trẻ nên duy trì chế độ ăn cân đối, đủ chất, kết hợp với vận động thể chất phù hợp và nghỉ ngơi hợp lý. Việc giảm cân cần diễn ra theo từng giai đoạn, được theo dõi bởi chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ nếu cần. Mục tiêu không chỉ là cân nặng mà còn là sức khỏe tổng thể và sự bền vững lâu dài.

Để có một chế độ giảm cân hiệu quả và an toàn, người trẻ cần hiểu rõ về tầm quan trọng của dinh dưỡng và sức khỏe. Thay vì tìm kiếm các giải pháp nhanh chóng và cực đoan, họ nên tập trung vào việc xây dựng một lối sống lành mạnh và cân đối. Điều này bao gồm việc ăn uống hợp lý, tập luyện thường xuyên và duy trì một tinh thần tích cực.

Các chuyên gia y tế cũng khuyến cáo rằng, việc giảm cân cần được thực hiện dưới sự giám sát của chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ. Điều này giúp đảm bảo rằng quá trình giảm cân diễn ra an toàn và hiệu quả, đồng thời giảm thiểu rủi ro gặp phải các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Trong trường hợp của Mei, cô gái trẻ đã may mắn được cấp cứu kịp thời và giành lại sự sống. Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn như vậy. Việc ép cân cực đoan có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng, bao gồm suy kiệt cơ thể, rối loạn nhịp tim, thậm chí là tử vong.

Tóm lại, giảm cân không nên là một cuộc đua tốc độ mà là một quá trình lâu dài và bền vững. Người trẻ cần tập trung vào việc xây dựng một lối sống lành mạnh và cân đối, thay vì tìm kiếm các giải pháp nhanh chóng và cực đoan. Với sự hiểu biết và hỗ trợ từ các chuyên gia y tế, họ có thể đạt được mục tiêu giảm cân một cách an toàn và hiệu quả.

]]>
Thiếu gia Hiếu Nguyễn giảm cân thành công, lộ diện chuẩn soái ca ở Rome https://kinhtethegioi.com/thieu-gia-hieu-nguyen-giam-can-thanh-cong-lo-dien-chuan-soai-ca-o-rome/ Thu, 31 Jul 2025 17:05:33 +0000 https://kinhtethegioi.com/thieu-gia-hieu-nguyen-giam-can-thanh-cong-lo-dien-chuan-soai-ca-o-rome/

Con trai của tỷ phú Johnathan Hạnh Nguyễn – Hiếu Nguyễn – vừa tạo nên sự chú ý lớn khi xuất hiện tại một sự kiện được tổ chức ở Khu di tích Roman Forum (Diễn đàn La Mã) tại Rome, Ý. Với vẻ ngoài mới mẻ và đầy bất ngờ, Hiếu Nguyễn đã khiến cộng đồng mạng không chỉ trầm trồ trước sự thay đổi về ngoại hình mà còn ấn tượng với sự trưởng thành và đĩnh đạc của mình.

Thiếu gia vẫn được nhận xét là phát tướng trong loạt ảnh chụp cùng bạn gái - Trâm Anh.
Thiếu gia vẫn được nhận xét là phát tướng trong loạt ảnh chụp cùng bạn gái – Trâm Anh.
Hiếu Nguyễn từng gây bất ngờ khi tăng cân đánh mất phong độ
Hiếu Nguyễn từng gây bất ngờ khi tăng cân đánh mất phong độ

Thiếu gia sinh năm 1999 này đã chọn trang phục vest lịch sự, tôn lên vẻ ngoài chuẩn soái ca. Hình ảnh mới của Hiếu Nguyễn cho thấy anh đã lấy lại được phong độ đỉnh cao của mình, không chỉ về ngoại hình mà còn về sự trưởng thành và đĩnh đạc. Việc này càng khiến công chúng tò mò về cuộc sống của anh, đặc biệt là khi Hiếu Nguyễn từ lâu được biết đến là một thành viên kín tiếng trong gia đình tỷ phú Johnathan Hạnh Nguyễn.

Những hình ảnh "thương hiệu" của Hiếu Nguyễn trước đây
Những hình ảnh “thương hiệu” của Hiếu Nguyễn trước đây

Hiếu Nguyễn hiếm khi chia sẻ về cuộc sống thường ngày trên trang cá nhân và chỉ thỉnh thoảng xuất hiện cùng người yêu, gia đình. Chính vì vậy, mỗi lần lộ diện đều tạo nên sự quan tâm lớn từ cộng đồng mạng. Trước đây, anh từng chia sẻ nhiều về cuộc sống sang chảnh của mình qua trang Instagram cá nhân, sở hữu hơn 32 ngàn người theo dõi. Tuy nhiên, hiện tại trang cá nhân của anh đã được chuyển sang chế độ riêng tư.

Dù vậy, qua những hình ảnh và thông tin được chia sẻ từ người thân và bạn bè, cộng đồng mạng vẫn có thể cập nhật được về cuộc sống của thiếu gia này. Hiếu Nguyễn thường xuyên tham dự các sự kiện thời trang cao cấp, du lịch khắp 5 châu, nghỉ dưỡng tại các resort 5 sao và sử dụng đồ hiệu. Sự thay đổi rõ rệt trong ngoại hình của Hiếu Nguyễn sau một thời gian tăng cân đã được thể hiện qua những bức hình được chia sẻ bởi chị gái Tiên Nguyễn và những lần lộ diện cùng bạn gái trước đây.

Thiếu gia út nhà tỷ phú Johnathan Hạnh Nguyễn quay lại thời đỉnh cao visual- Ảnh 5.
Thiếu gia út nhà tỷ phú Johnathan Hạnh Nguyễn quay lại thời đỉnh cao visual- Ảnh 5.

Sự kiện tại Khu di tích Roman Forum (Diễn đàn La Mã) ở Rome, Ý là một trong những hoạt động mới nhất của Hiếu Nguyễn, góp phần vào việc khiến cộng đồng mạng quan tâm đến cuộc sống của thiếu gia này. Với hình ảnh mới mẻ và đầy sự tự tin, Hiếu Nguyễn đã chứng minh sự thay đổi tích cực trong cuộc sống và phong cách của mình.

Khi so với hình ảnh của nhiều năm trước, Hiếu Nguyễn ở thời điểm hiện tại điển trai, chững chạc hơn.
Khi so với hình ảnh của nhiều năm trước, Hiếu Nguyễn ở thời điểm hiện tại điển trai, chững chạc hơn.
]]>
12 năm dùng thuốc giảm cân, người phụ nữ nguy kịch https://kinhtethegioi.com/12-nam-dung-thuoc-giam-can-nguoi-phu-nu-nguy-kich/ Mon, 28 Jul 2025 15:07:13 +0000 https://kinhtethegioi.com/12-nam-dung-thuoc-giam-can-nguoi-phu-nu-nguy-kich/

Một trường hợp nghiêm trọng về lạm dụng thuốc giảm cân đã được báo cáo tại Trung Quốc, liên quan đến một phụ nữ từ Thượng Hải, người đã phải nhập viện sau 12 năm sử dụng thuốc giảm cân không kiểm soát. Tình trạng suy kiệt nghiêm trọng của cô đã khiến cả cộng đồng y tế và công chúng phải quan tâm.

Người phụ nữ, hiện chưa được xác định danh tính, đã bắt đầu chế độ ăn kiêng cách đây 12 năm với hy vọng sở hữu vóc dáng thon gọn. Tuy nhiên, thay vì đạt được mục tiêu, cô đã rơi vào tình trạng sức khỏe nguy kịch. Ban đầu, cô nặng khoảng 40kg nhưng vẫn không cảm thấy hài lòng với cơ thể của mình. Cô đã sử dụng một loại thuốc giảm cân màu hồng, được biết đến với khả năng kích thích dây thần kinh ở ruột để tạo cảm giác muốn đi vệ sinh, từ đó giúp giảm cân.

Thay vì tuân thủ liều lượng chỉ định, người phụ nữ này đã lạm dụng thuốc, kết hợp với việc giảm thiểu lượng thức ăn. Lượng thuốc cô sử dụng mỗi ngày tăng lên hơn 150 viên, thậm chí thay thế hoàn toàn các bữa ăn. Hậu quả là cơ thể cô rơi vào tình trạng suy dinh dưỡng nghiêm trọng, kèm theo táo bón kéo dài.

Cô đã phải vào bệnh viện bằng xe lăn sau 12 năm sử dụng thuốc giảm cân không kiểm soát. Hình ảnh về tình trạng của cô cho thấy cơ thể gầy gò đến mức xương sống lộ rõ, tay chân chỉ còn da bọc xương. Cân nặng hiện tại của cô chỉ còn 25kg, khiến cô không thể tự đi lại.

Một bác sĩ điều trị cho biết: “Bệnh nhân hiện rất sợ ăn. Mỗi lần ăn vào lại gặp tình trạng đầy hơi, khó tiêu hóa. Chúng tôi phải tiến hành điều trị từng bước, kết hợp giữa phẫu thuật và phục hồi dinh dưỡng để cải thiện tình trạng của cô ấy”. Quá trình điều trị dự kiến sẽ phức tạp và đòi hỏi sự kiên nhẫn.

Vụ việc này đã nhận được nhiều sự quan tâm của người dùng mạng và gióng lên hồi chuông cảnh báo về việc lạm dụng các loại thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc. Các bác sĩ nhấn mạnh rằng việc sử dụng thuốc giảm cân không có hướng dẫn y tế có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.

Các chuyên gia y tế khuyến cáo rằng việc giảm cân an toàn và hiệu quả cần được thực hiện dưới sự giám sát của các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng. Sử dụng thuốc giảm cân không kiểm soát có thể dẫn đến suy dinh dưỡng, vấn đề tiêu hóa và nhiều biến chứng sức khỏe khác.

Người phụ nữ này hiện đang trên đường điều trị và phục hồi, nhưng trường hợp của cô là một lời cảnh tỉnh cho nhiều người về nguy hiểm của việc lạm dụng thuốc giảm cân. Hãy luôn tìm kiếm lời khuyên từ các chuyên gia y tế trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ giảm cân nào.

]]>