Dinh dưỡng – Kinhtethegioi.com https://kinhtethegioi.com Trang thông tin kinh tế thế giới Fri, 17 Oct 2025 12:11:15 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/kinhtethegioi/2025/08/kinhte-thegioi.svg Dinh dưỡng – Kinhtethegioi.com https://kinhtethegioi.com 32 32 Mẹ đã biết cách chọn canxi cho con đúng cách để không bị sỏi thận? https://kinhtethegioi.com/me-da-biet-cach-chon-canxi-cho-con-dung-cach-de-khong-bi-soi-than/ Fri, 17 Oct 2025 12:11:15 +0000 https://kinhtethegioi.com/me-da-biet-cach-chon-canxi-cho-con-dung-cach-de-khong-bi-soi-than/

Việc bổ sung canxi cho con nhỏ là một phần quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ. Tuy nhiên, nhiều mẹ băn khoăn không biết cách chọn canxi đúng cách để con không bị sỏi thận. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này và cách chọn canxi phù hợp cho con.

Mẹ đã biết cách chọn canxi cho con đúng cách để không bị sỏi thận?
Mẹ đã biết cách chọn canxi cho con đúng cách để không bị sỏi thận? – Ảnh 1

Canxi là một khoáng chất thiết yếu cho sự phát triển của xương và răng ở trẻ em. Thiếu canxi có thể dẫn đến tình trạng còi xương, chậm lớn, và ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ. Tuy nhiên, việc bổ sung canxi không đúng cách có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn, chẳng hạn như sỏi thận.

Cách Chọn Canxi Cho Con Đúng Cách

Tầm Quan Trọng Của Canxi Đối Với Trẻ Em

Canxi đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của trẻ em, đặc biệt là trong giai đoạn từ 0-18 tuổi. Trong giai đoạn này, trẻ cần canxi để xây dựng và duy trì hệ thống xương khỏe mạnh. Canxi cũng giúp trẻ phát triển răng khỏe mạnh và ngăn chặn các bệnh lý về răng miệng.

Mẹ đã biết cách chọn canxi cho con đúng cách để không bị sỏi thận?
Mẹ đã biết cách chọn canxi cho con đúng cách để không bị sỏi thận? – Ảnh 2

Thiếu canxi có thể dẫn đến tình trạng còi xương, chậm lớn, và ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ. Do đó, việc bổ sung canxi cho con nhỏ là rất cần thiết.

Các Loại Canxi Phổ Biến Trên Thị Trường

Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại canxi khác nhau, bao gồm:

Mẹ đã biết cách chọn canxi cho con đúng cách để không bị sỏi thận?
Mẹ đã biết cách chọn canxi cho con đúng cách để không bị sỏi thận? – Ảnh 3
  • Canxi vô cơ: Đây là loại canxi được chiết xuất từ các nguồn vô cơ như đá vôi, đá hoa.
  • Canxi hữu cơ: Đây là loại canxi được chiết xuất từ các nguồn hữu cơ như sữa, xương động vật.

Canxi hữu cơ thường được coi là tốt hơn canxi vô cơ vì nó được chiết xuất từ các nguồn tự nhiên và dễ dàng được cơ thể hấp thụ.

Cách Chọn Canxi Hữu Cơ Cho Con

Khi chọn canxi hữu cơ cho con, bạn cần lưu ý đến các yếu tố sau:

Mẹ đã biết cách chọn canxi cho con đúng cách để không bị sỏi thận?
Mẹ đã biết cách chọn canxi cho con đúng cách để không bị sỏi thận? – Ảnh 4
  • Thành phần: Chọn sản phẩm có thành phần canxi hữu cơ cao.
  • Tuổi của trẻ: Chọn sản phẩm phù hợp với tuổi của trẻ.
  • Cách sử dụng: Chọn sản phẩm có cách sử dụng đơn giản và tiện lợi.

Viên nhai canxi sữa hữu cơ Bioisland For Kid là một lựa chọn tốt cho trẻ em. Sản phẩm này được chiết xuất từ sữa bò hữu cơ, không chứa các chất phụ gia nhân tạo, và có hương vị sữa dễ chịu.

Lợi Ích Của Viên Nhai Canxi Sữa Hữu Cơ Bioisland For Kid

Viên nhai canxi sữa hữu cơ Bioisland For Kid mang lại nhiều lợi ích cho trẻ em, bao gồm:

Mẹ đã biết cách chọn canxi cho con đúng cách để không bị sỏi thận?
Mẹ đã biết cách chọn canxi cho con đúng cách để không bị sỏi thận? – Ảnh 5
  • Phát triển xương và răng khỏe mạnh.
  • Tăng cường hệ miễn dịch.
  • Hỗ trợ phát triển trí não.

Sản phẩm này cũng rất dễ sử dụng, chỉ cần nhai 1-2 viên mỗi ngày.

So Sánh Viên Nhai Canxi Sữa Hữu Cơ Bioisland For Kid Với Các Sản Phẩm Khác

Trên thị trường hiện nay có nhiều sản phẩm canxi khác nhau, nhưng Viên nhai canxi sữa hữu cơ Bioisland For Kid có những ưu điểm nổi bật sau:

  • Thành phần canxi hữu cơ cao.
  • Không chứa các chất phụ gia nhân tạo.
  • Có hương vị sữa dễ chịu.
  • Giá cả hợp lý: chỉ 590.000 đồng cho 90 viên.

Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm canxi hữu cơ tốt cho con, Viên nhai canxi sữa hữu cơ Bioisland For Kid là một lựa chọn tốt.

Mua ngay Viên nhai canxi sữa hữu cơ Bioisland For Kid tại địa chỉ này để giúp con phát triển toàn diện, cao lớn và khỏe mạnh.

🔥 Viên nhai canxi sữa hữu cơ Bioisland For Kid bé phát triển toàn diện, cao lớn, khỏe mạnh 90 viên đang giảm giá!

Chỉ còn 590.000 VND (giảm 18% so với giá gốc 719.800 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!
]]>
Rong xà lách sấy lạnh ướp muối có thực sự tốt cho sức khỏe như lời đồn? https://kinhtethegioi.com/rong-xa-lach-say-lanh-uop-muoi-co-thuc-su-tot-cho-suc-khoe-nhu-loi-don/ Sun, 12 Oct 2025 15:13:39 +0000 https://kinhtethegioi.com/rong-xa-lach-say-lanh-uop-muoi-co-thuc-su-tot-cho-suc-khoe-nhu-loi-don/

Rong xà lách sấy lạnh ướp muối đã trở thành một trong những món ăn được nhiều người ưa chuộng trong thời gian gần đây. Với hương vị đặc trưng và giá trị dinh dưỡng cao, loại rong biển này được quảng cáo là có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, liệu rằng rong xà lách sấy lạnh ướp muối có thực sự tốt cho sức khỏe như lời đồn? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Rong xà lách sấy lạnh ướp muối có thực sự tốt cho sức khỏe như lời đồn?
Rong xà lách sấy lạnh ướp muối có thực sự tốt cho sức khỏe như lời đồn? – Ảnh 1

Rong Xà Lách Sấy Lạnh Ướp Muối – Một Nguồn Dinh Dưỡng Dồi Dào

Thành Phần Dinh Dưỡng Của Rong Xà Lách

Rong xà lách, hay còn gọi là rong lục Ulva, là một loại rong biển giàu dinh dưỡng. Trong thành phần của rong xà lách chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Dưới đây là một số thành phần dinh dưỡng chính có trong rong xà lách:

Rong xà lách sấy lạnh ướp muối có thực sự tốt cho sức khỏe như lời đồn?
Rong xà lách sấy lạnh ướp muối có thực sự tốt cho sức khỏe như lời đồn? – Ảnh 2
  • Vitamin A, C, E, K
  • Khoáng chất như canxi, sắt, kẽm, kali
  • Chất xơ và chất chống oxy hóa

Với thành phần dinh dưỡng đa dạng như vậy, rong xà lách sấy lạnh ướp muối có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Rong xà lách sấy lạnh ướp muối có thực sự tốt cho sức khỏe như lời đồn?
Rong xà lách sấy lạnh ướp muối có thực sự tốt cho sức khỏe như lời đồn? – Ảnh 3

Lợi Ích Của Rong Xà Lách Sấy Lạnh Ướp Muối

Rong xà lách sấy lạnh ướp muối được biết đến với nhiều công dụng khác nhau. Dưới đây là một số lợi ích nổi bật của loại rong biển này:

Rong xà lách sấy lạnh ướp muối có thực sự tốt cho sức khỏe như lời đồn?
Rong xà lách sấy lạnh ướp muối có thực sự tốt cho sức khỏe như lời đồn? – Ảnh 4
  • Cải thiện hệ tiêu hóa: Rong xà lách chứa nhiều chất xơ, giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa và phòng ngừa táo bón.
  • Tăng cường sức khỏe xương: Rong xà lách giàu canxi và các khoáng chất khác, giúp tăng cường sức khỏe xương.
  • Chống oxy hóa: Chất chống oxy hóa trong rong xà lách giúp bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương do gốc tự do.
  • Hỗ trợ giảm cân: Rong xà lách thấp calo nhưng giàu chất xơ, giúp hỗ trợ giảm cân.

Với những lợi ích trên, không có gì ngạc nhiên khi rong xà lách sấy lạnh ướp muối trở thành một trong những lựa chọn thực phẩm phổ biến hiện nay.

Rong xà lách sấy lạnh ướp muối có thực sự tốt cho sức khỏe như lời đồn?
Rong xà lách sấy lạnh ướp muối có thực sự tốt cho sức khỏe như lời đồn? – Ảnh 5

Cách Chọn Và Sử Dụng Rong Xà Lách Sấy Lạnh Ướp Muối

Khi chọn rong xà lách sấy lạnh ướp muối, bạn nên chú ý đến một số yếu tố sau:

  • Xuất xứ: Chọn sản phẩm từ các nhà sản xuất uy tín và có xuất xứ rõ ràng.
  • Thành phần: Đảm bảo sản phẩm không chứa các chất phụ gia hay hóa chất độc hại.
  • Giá cả: So sánh giá cả giữa các nhà sản xuất để tìm được sản phẩm chất lượng với giá cả hợp lý.

Một sản phẩm rong xà lách sấy lạnh ướp muối chất lượng mà bạn có thể tham khảo là Rong xà lách nấu canh sấy lạnh ướp muối – Rong lục ulva Khánh Hoà. Sản phẩm này được sản xuất từ rong lục Ulva tươi ngon, không chứa các chất phụ gia hay hóa chất độc hại. Với giá cả hợp lý, sản phẩm này là một lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể.

Hiện tại, sản phẩm Rong xà lách nấu canh sấy lạnh ướp muối – Rong lục ulva Khánh Hoà đang được bán tại Tripmap với giá chỉ 58,000 VND, giảm từ 74,240 VND. Đây là một cơ hội tuyệt vời để bạn trải nghiệm sản phẩm chất lượng với giá cả phải chăng.

Tổng Kết

Rong xà lách sấy lạnh ướp muối là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Với thành phần dinh dưỡng đa dạng và công dụng khác nhau, loại rong biển này đã trở thành một trong những lựa chọn phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, để đảm bảo chất lượng và an toàn, bạn nên chọn sản phẩm từ các nhà sản xuất uy tín và có xuất xứ rõ ràng. Sản phẩm Rong xà lách nấu canh sấy lạnh ướp muối – Rong lục ulva Khánh Hoà là một lựa chọn tuyệt vời mà bạn có thể tham khảo.

🔥 Rong xà lách nấu canh sấy lạnh ướp muối – Rong lục ulva Khánh Hoà đang giảm giá!

Chỉ còn 58.000 VND (giảm 22% so với giá gốc 74.240 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!
]]>
Làm sao để tận dụng tối đa lợi ích của cá mồi ngâm dầu olive mà không biết đến 3 sai lầm thường gặp này? https://kinhtethegioi.com/lam-sao-de-tan-dung-toi-da-loi-ich-cua-ca-moi-ngam-dau-olive-ma-khong-biet-den-3-sai-lam-thuong-gap-nay/ Sun, 28 Sep 2025 15:10:22 +0000 https://kinhtethegioi.com/lam-sao-de-tan-dung-toi-da-loi-ich-cua-ca-moi-ngam-dau-olive-ma-khong-biet-den-3-sai-lam-thuong-gap-nay/

Cá mồi ngâm dầu olive đã trở thành một trong những thực phẩm phổ biến và được ưa chuộng trong nhiều bữa ăn hàng ngày. Với hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao, cá mồi không chỉ là món ăn ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa lợi ích của cá mồi ngâm dầu olive, bạn cần tránh một số sai lầm thường gặp. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách sử dụng cá mồi một cách hiệu quả và an toàn.

Làm sao để tận dụng tối đa lợi ích của cá mồi ngâm dầu olive mà không biết đến 3 sai lầm thường gặp này?
Làm sao để tận dụng tối đa lợi ích của cá mồi ngâm dầu olive mà không biết đến 3 sai lầm thường gặp này? – Ảnh 1

Lợi ích của cá mồi ngâm dầu olive

Giá trị dinh dưỡng của cá mồi

Cá mồi là loại cá nhỏ, giàu chất dinh dưỡng và omega-3. Khi được ngâm trong dầu olive, cá mồi không chỉ giữ được hương vị tự nhiên mà còn hấp thụ thêm nhiều lợi ích từ dầu olive. Dầu olive chứa nhiều chất chống oxy hóa và axit béo không bão hòa, giúp bảo vệ tim mạch và tăng cường sức khỏe tổng thể.

Cá mồi ngâm dầu olive là nguồn cung cấp protein, vitamin và khoáng chất dồi dào. Chúng hỗ trợ xây dựng và sửa chữa mô cơ, tăng cường hệ miễn dịch và duy trì sức khỏe xương.

Làm sao để tận dụng tối đa lợi ích của cá mồi ngâm dầu olive mà không biết đến 3 sai lầm thường gặp này?
Làm sao để tận dụng tối đa lợi ích của cá mồi ngâm dầu olive mà không biết đến 3 sai lầm thường gặp này? – Ảnh 2

Sai lầm thường gặp khi sử dụng cá mồi ngâm dầu olive

Để tận dụng tối đa lợi ích của cá mồi ngâm dầu olive, bạn cần tránh một số sai lầm thường gặp sau:

  • Không kiểm tra nguồn gốc sản phẩm: Một số sản phẩm cá mồi ngâm dầu olive trên thị trường có thể không rõ nguồn gốc hoặc không đảm bảo chất lượng. Điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
  • Ăn quá nhiều: Cá mồi ngâm dầu olive rất ngon và dễ ăn, nhưng ăn quá nhiều có thể dẫn đến thừa calo và ảnh hưởng đến cân nặng.
  • Không bảo quản đúng cách: Sản phẩm cá mồi ngâm dầu olive cần được bảo quản ở nơi khô thoáng, tránh ánh nắng trực tiếp và nhiệt độ cao.

Cách chọn cá mồi ngâm dầu olive chất lượng

Khi chọn cá mồi ngâm dầu olive, bạn nên chú ý đến các yếu tố sau:

Làm sao để tận dụng tối đa lợi ích của cá mồi ngâm dầu olive mà không biết đến 3 sai lầm thường gặp này?
Làm sao để tận dụng tối đa lợi ích của cá mồi ngâm dầu olive mà không biết đến 3 sai lầm thường gặp này? – Ảnh 3
  • Thành phần: Sản phẩm nên có thành phần cá mồi, dầu olive và các gia vị tự nhiên.
  • Không chứa chất phụ gia: Tránh sản phẩm có chứa chất bảo quản, màu nhân tạo hoặc hương vị nhân tạo.
  • Đóng gói: Sản phẩm nên được đóng gói trong hộp hoặc lọ kín, đảm bảo vệ sinh và an toàn.

Tích hợp cá mồi ngâm dầu olive vào chế độ ăn uống hàng ngày

Cá mồi ngâm dầu olive có thể được sử dụng như một món ăn phụ hoặc nguyên liệu trong nhiều món ăn khác nhau. Dưới đây là một số gợi ý:

Bạn có thể dùng cá mồi ngâm dầu olive như một món ăn phụ trong bữa cơm gia đình, hoặc dùng làm nguyên liệu trong các món salad, pasta, hoặc cơm trộn.

Làm sao để tận dụng tối đa lợi ích của cá mồi ngâm dầu olive mà không biết đến 3 sai lầm thường gặp này?
Làm sao để tận dụng tối đa lợi ích của cá mồi ngâm dầu olive mà không biết đến 3 sai lầm thường gặp này? – Ảnh 4

Ví dụ, bạn có thể trộn cá mồi ngâm dầu olive với rau xà lách, cà chua và phô mai để tạo thành một món salad ngon và bổ dưỡng.

Khám phá sản phẩm cá mồi ngâm dầu olive chất lượng cao

Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm cá mồi ngâm dầu olive chất lượng cao, hãy tham khảo [Hàng Mỹ Chính Hãng] Cá Mồi hộp Season Sardines Ngâm Dầu Olive – Giàu Omega3 – Không Xương Không Da. Sản phẩm này được sản xuất tại Mỹ, với thành phần cá mồi tươi ngon và dầu olive chất lượng cao.

Làm sao để tận dụng tối đa lợi ích của cá mồi ngâm dầu olive mà không biết đến 3 sai lầm thường gặp này?
Làm sao để tận dụng tối đa lợi ích của cá mồi ngâm dầu olive mà không biết đến 3 sai lầm thường gặp này? – Ảnh 5

Đặc điểm nổi bật của sản phẩm:

  • Giàu omega-3, hỗ trợ sức khỏe tim mạch
  • Không xương, không da, dễ dàng thưởng thức
  • Không chứa chất bảo quản, màu nhân tạo hoặc hương vị nhân tạo
  • Đóng gói trong hộp tiện lợi, dễ dàng bảo quản

Giá bán của sản phẩm là 181.750 VND, nhưng hiện đang được giảm giá còn 145.400 VND. Bạn có thể mua sản phẩm tại địa chỉ này.

Một số mẹo khi sử dụng cá mồi ngâm dầu olive

Để tận dụng tối đa lợi ích của cá mồi ngâm dầu olive, bạn nên:

  • Ăn với lượng vừa đủ, khoảng 1-2 hộp mỗi tuần
  • Chọn sản phẩm có nhãn mác rõ ràng và thành phần tự nhiên
  • Bảo quản sản phẩm ở nơi khô thoáng, tránh ánh nắng trực tiếp

Cá mồi ngâm dầu olive là một thực phẩm giàu dinh dưỡng và có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa lợi ích của sản phẩm, bạn cần tránh các sai lầm thường gặp và sử dụng sản phẩm một cách hợp lý.

Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về cách sử dụng cá mồi ngâm dầu olive một cách hiệu quả và an toàn.

🔥 [Hàng Mỹ Chính Hãng] Cá Mồi hộp Season Sardines Ngâm Dầu Olive– Giàu Omega 3 – Không Xương Không Da đang giảm giá!

Chỉ còn 145.400 VND (giảm 20% so với giá gốc 181.750 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!
]]>
Hoa hậu Lương Thùy Linh đồng hành cùng UNICEF Việt Nam trong dự án Fix My Food https://kinhtethegioi.com/hoa-hau-luong-thuy-linh-dong-hanh-cung-unicef-viet-nam-trong-du-an-fix-my-food/ Mon, 22 Sep 2025 16:33:07 +0000 https://kinhtethegioi.com/hoa-hau-luong-thuy-linh-dong-hanh-cung-unicef-viet-nam-trong-du-an-fix-my-food/

Ngày 18/8 vừa qua, tại Hà Nội, Hoa hậu Thế giới Việt Nam 2019 Lương Thùy Linh đã kỷ niệm 5 năm đồng hành cùng dự án Fix My Food của UNICEF Việt Nam. Đây là chiến dịch toàn cầu với mục tiêu xây dựng một hệ thống thực phẩm lành mạnh, công bằng và bền vững cho trẻ em và thanh thiếu niên.

Để tiếp tục sứ mệnh này, dự án Fix My Food đã ra mắt chuỗi video truyền cảm hứng ‘Hành trình Hương vị Việt’, do chính Lương Thùy Linh thực hiện. Chuỗi video này không chỉ đơn thuần giới thiệu về ẩm thực Việt Nam mà còn hé mở những câu chuyện, góc nhìn mới về khẩu phần ăn hợp lý, sự hài hòa giữa vị ngon và giá trị dinh dưỡng. Đồng thời, nhấn mạnh tầm quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh và trách nhiệm đối với tương lai.

Lương Thùy Linh tái hiện hình ảnh phụ nữ kiên cường với áo bà ba Nam bộ
Lương Thùy Linh tái hiện hình ảnh phụ nữ kiên cường với áo bà ba Nam bộ
Ngắm dung nhan Lương Thùy Linh: Hoa hậu học tiến sỹ sau 5 năm đăng quang
Ngắm dung nhan Lương Thùy Linh: Hoa hậu học tiến sỹ sau 5 năm đăng quang

Lương Thùy Linh chia sẻ: ‘Tôi tin rằng việc lựa chọn món ăn mỗi ngày không chỉ là cho bản thân, mà còn là cách chúng ta góp phần xây dựng một thế hệ khỏe mạnh hơn. Tôi rất tự hào được đồng hành cùng UNICEF trong hành trình này, lan tỏa lối sống ăn uống thông minh, vì sức khỏe và vì cộng đồng.’ Qua đó, có thể thấy sự cam kết và tâm huyết của Lương Thùy Linh đối với dự án Fix My Food và sứ mệnh truyền tải thông điệp về ăn uống lành mạnh.

Thông qua dự án này, Fix My Food và Lương Thùy Linh muốn gửi gắm những thông điệp ý nghĩa đến cộng đồng. Đầu tiên là thông điệp ‘Ăn cầu vồng’, khuyến khích ưu tiên chế độ ăn đa dạng, đầy màu sắc từ thực phẩm tự nhiên, nguyên bản. Tiếp theo là ‘Nói không với thực phẩm siêu chế biến’, giảm tiêu thụ thực phẩm kém lành mạnh, hướng đến những lựa chọn dinh dưỡng hơn. Cuối cùng là ‘Xây dựng môi trường thực phẩm bền vững’, tạo điều kiện để mọi trẻ em, mọi cộng đồng đều được tiếp cận với thực phẩm tốt cho sức khỏe.

Hoa hậu Lương Thùy Linh vừa tiếp tục hành trình mang dự án “Vẽ tương lai" đến Điện Biên. (Ảnh: CTV/Vietnam+)
Hoa hậu Lương Thùy Linh vừa tiếp tục hành trình mang dự án “Vẽ tương lai” đến Điện Biên. (Ảnh: CTV/Vietnam+)

Bằng tất cả tâm huyết và sức ảnh hưởng cá nhân, Lương Thùy Linh mong muốn tiếp tục là cầu nối giúp cộng đồng nâng cao nhận thức về dinh dưỡng, khuyến khích giới trẻ Việt Nam sống lành mạnh hơn từ chính những lựa chọn hàng ngày. Dự án này không chỉ là một chiến dịch, mà còn là một phong trào hướng đến xây dựng một tương lai khỏe mạnh và bền vững cho thế hệ trẻ.

Với thông điệp ‘Lựa chọn thông minh, sống khỏe mạnh’, UNICEF và Lương Thùy Linh hy vọng sẽ truyền cảm hứng cho cộng đồng về tầm quan trọng của việc lựa chọn thực phẩm lành mạnh, cũng như đóng góp vào xây dựng một xã hội có hệ thống thực phẩm công bằng và bền vững. Thông qua hành trình ‘Hành trình Hương vị Việt’, Lương Thùy Linh cũng hy vọng sẽ khơi dậy sự quan tâm và tham gia tích cực của mọi người trong việc xây dựng một tương lai tốt đẹp hơn cho trẻ em và thanh thiếu niên Việt Nam.

]]>
Tiêu thụ thủy hải sản tăng mạnh, doanh nghiệp nội địa lên kế hoạch mở rộng thị trường https://kinhtethegioi.com/tieu-thu-thuy-hai-san-tang-manh-doanh-nghiep-noi-dia-len-ke-hoach-mo-rong-thi-truong/ Sun, 21 Sep 2025 07:14:50 +0000 https://kinhtethegioi.com/tieu-thu-thuy-hai-san-tang-manh-doanh-nghiep-noi-dia-len-ke-hoach-mo-rong-thi-truong/

Trong nửa đầu năm nay, tiêu thụ thủy hải sản tại các chuỗi siêu thị lớn ở Việt Nam đã tăng mạnh, mở ra cơ hội cho các doanh nghiệp trong ngành khi xuất khẩu biến động. Theo thống kê từ Saigon Co.op, tiêu thụ thủy hải sản đã tăng gần gấp đôi so với cùng kỳ năm trước. Giám đốc kinh doanh Võ Trần Ngọc cho biết, 90% nguồn cung là hàng nội địa, với cá da trơn, tôm và sản phẩm chế biến sẵn là lựa chọn phổ biến của người tiêu dùng.

Một số sản phẩm đóng gói được trưng bày tại hội nghị ngày 1/8. Ảnh: Dỹ Tùng
Một số sản phẩm đóng gói được trưng bày tại hội nghị ngày 1/8. Ảnh: Dỹ Tùng

Ông Ngọc cũng cho biết, nhu cầu thủy hải sản tăng mạnh trong 2 tháng gần đây, khi người tiêu dùng có xu hướng chuyển sang tiêu thụ nhóm sản phẩm này do tình hình dịch bệnh trên gia súc. Cùng giai đoạn, hệ thống Lotte Mart Việt Nam cũng ghi nhận sức mua tăng 20%. Bà Nguyễn Thị Tuyết Anh, Trưởng phòng thủy hải sản, cho biết ngành hàng này tăng trưởng ổn định về doanh thu lẫn lợi nhuận những năm qua, với hơn một nửa sản lượng thu mua trong nước.

Các chuỗi siêu thị khác cũng nhận thấy thủy hải sản là nhóm thực phẩm chủ lực và có nhu cầu tăng mua. Cục Quản lý và Phát triển thị trường trong nước (Bộ Công Thương) cho biết, thủy sản nội địa đang chiếm tỷ trọng 60-70% trong kênh phân phối hiện đại, với các mặt hàng chủ lực như tôm, cá basa, mực, cá biển. Theo cơ quan này, tăng trưởng thời gian qua nhờ thu nhập người tiêu dùng cải thiện, yêu cầu dinh dưỡng và bảo vệ sức khỏe dẫn đến xu hướng chuyển dịch từ thịt gia súc, gia cầm sang thủy sản.

Trong bối cảnh thị trường thế giới có nhiều biến động khó lường, sân nhà nội địa với 100 triệu dân là “bệ đỡ” vững chắc cho ngành thủy sản. Hiệp hội Chế biến và Xuất khẩu Thủy sản Việt Nam (Vasep) nhận định thị trường nội địa “không phải phương án tình thế mà là hướng đi chiến lược dài hạn” của ngành thủy sản.

Tuy nhiên, một số nhà cung cấp nói tiếp cận kênh siêu thị còn thách thức. Ông Lê Văn Quang, Tổng giám đốc Tập đoàn Thủy sản Minh Phú, cho rằng ngoài một số chuỗi lớn kiểm soát khắc khe, vẫn còn nhà bán lẻ buông lỏng kiểm tra, để tôm nhiễm kháng sinh, ngâm nước hoặc hóa chất, “rớt đáy” (chết) thâm nhập với giá rẻ.

Trước phản ánh của các nhà cung cấp, một số siêu thị nói đang quản lý chặt chất lượng đầu vào. MM Mega Market cho hay có hệ thống phân phối và làm việc trực tiếp với người nông dân từ khâu nuôi trồng đến khai thác thành phẩm, với đội ngũ kỹ sư thường trực. Aeon Việt Nam có quy trình chào hàng 3 bước để đảm bảo chất lượng.

Cục trưởng Cục Quản lý và Phát triển thị trường trong nước Trần Hữu Linh gợi ý, ngoài các hệ thống siêu thị, doanh nghiệp nên tiếp cận thêm kênh cửa hàng tiện lợi, vì có xu hướng người dân đến đây mua hàng thực phẩm tươi sống và chế biến. Ông đồng thời khẳng định cơ quan chức năng sẽ tiếp tục siết chặt hoạt động truy xuất hàng hóa.

Để tiếp cận thị trường nội địa, các doanh nghiệp cần chú trọng vào chất lượng sản phẩm và xây dựng mối quan hệ với các nhà phân phối. Việc các siêu thị và nhà bán lẻ lớn đang tăng mua thủy hải sản nội địa cũng mở ra cơ hội cho các doanh nghiệp trong ngành. Tuy nhiên, để tận dụng được cơ hội này, các doanh nghiệp cần phải đáp ứng được yêu cầu về chất lượng và an toàn thực phẩm.

Các doanh nghiệp cũng cần lưu ý đến việc đa dạng hóa kênh phân phối, không chỉ tập trung vào thị trường xuất khẩu mà còn chú trọng đến thị trường nội địa. Việc này sẽ giúp các doanh nghiệp giảm thiểu rủi ro và tăng cường cơ hội kinh doanh.

Ngoài ra, việc đầu tư vào công nghệ và quy trình sản xuất hiện đại cũng sẽ giúp các doanh nghiệp tăng cường năng lực cạnh tranh và đáp ứng được yêu cầu của thị trường nội địa.

]]>
4 bí quyết giúp phụ nữ U40 giảm cân, trẻ hóa https://kinhtethegioi.com/4-bi-quyet-giup-phu-nu-u40-giam-can-tre-hoa/ Sat, 13 Sep 2025 10:47:54 +0000 https://kinhtethegioi.com/4-bi-quyet-giup-phu-nu-u40-giam-can-tre-hoa/

Khi bước vào tuổi 40, phụ nữ thường trải qua những thay đổi đáng kể về nội tiết tố, ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh của sức khỏe như giấc ngủ, tâm trạng, trao đổi chất và năng lượng. Để giảm thiểu những rối loạn hormone và duy trì sức khỏe, phái đẹp có thể thực hiện một số điều chỉnh đơn giản trong lối sống hàng ngày.

Tăng cường protein là một yếu tố quan trọng. Protein không chỉ giúp ổn định lượng đường trong máu mà còn hỗ trợ sự phát triển của cơ bắp. Các chuyên gia khuyến cáo rằng phụ nữ nên tiêu thụ khoảng 30-40 gram protein trong vòng 60 phút sau khi thức dậy để hỗ trợ cân bằng cortisol và tăng cảm giác no lâu. Bữa sáng giàu protein không chỉ giúp phái đẹp cảm thấy no lâu mà còn cải thiện khả năng nhận thức. Các thực phẩm giàu protein như thịt gà, cá, đậu nành non, hạt hướng dương và đậu lăng không chỉ cung cấp năng lượng mà còn tăng cường sức khỏe tiêu hóa và tim mạch.

Bên cạnh đó, việc thực hiện bài tập sức mạnh 2-4 lần mỗi tuần đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện độ nhạy insulin của cơ thể và tăng cường cơ bắp. Đi bộ là một hoạt động đơn giản giúp cải thiện lưu thông máu, giảm mất khối lượng xương và hỗ trợ giảm cân. Ngoài ra, yoga cũng là một phương pháp hiệu quả giúp phái đẹp giữ thăng bằng, thư giãn tâm trí và tập trung tốt hơn.

Căng thẳng có thể dẫn đến sự gia tăng hormone cortisol, gây mất cân bằng nội tiết tố, dẫn đến béo phì, giảm ham muốn tình dục, mất ngủ và mệt mỏi. Do đó, ưu tiên giấc ngủ là vô cùng quan trọng. Các chuyên gia khuyến cáo rằng phụ nữ nên ngủ 7-9 tiếng mỗi đêm, duy trì giờ ngủ và thức dậy đều đặn mỗi ngày và thực hiện các bài tập thư giãn như thiền, hít thở sâu để có giấc ngủ ngon. Tránh tiêu thụ caffeine và rượu khoảng 3 giờ trước khi ngủ cũng giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Một số thói quen khác mà phụ nữ tuổi 40 nên tránh bao gồm nhịn ăn gián đoạn, vì điều này có thể làm tăng cortisol và giảm progesterone. Ăn kiêng không đúng cách có thể dẫn đến hạ đường huyết, gây ra các triệu chứng như choáng váng, chóng mặt, đau đầu và mệt mỏi. Thay vào đó, phụ nữ nên duy trì chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ, kết hợp với việc tập luyện đều đặn để bảo vệ sức khỏe.

Cuối cùng, không bỏ qua chất béo lành mạnh cũng là một yếu tố quan trọng. Chất béo đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hoạt động của cơ thể, cấu trúc tế bào, sản xuất hormone và hấp thụ các vitamin tan trong dầu. Ưu tiên các nguồn chất béo lành mạnh như bơ, dầu ô liu, trứng gà nuôi thả vườn, cá béo và các loại hạt sẽ giúp hỗ trợ sản xuất hormone một cách hiệu quả.

]]>
Sữa mẹ – ‘vắc xin tự nhiên’ bị bỏ qua https://kinhtethegioi.com/sua-me-vac-xin-tu-nhien-bi-bo-qua/ Tue, 09 Sep 2025 22:18:29 +0000 https://kinhtethegioi.com/sua-me-vac-xin-tu-nhien-bi-bo-qua/

Nuôi con bằng sữa mẹ là một hành trình đầy thách thức nhưng cũng mang lại nhiều lợi ích không thể phủ nhận. Không có loại thực phẩm nào trong những năm tháng đầu đời lại kỳ diệu và quý giá như sữa mẹ. Sữa mẹ không chỉ cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu mà còn là ‘vắc – xin tự nhiên’ đầu tiên giúp trẻ xây dựng hệ miễn dịch khỏe mạnh và phòng ngừa bệnh tật ngay từ khi chào đời.

Sữa mẹ vẫn giữ vững vị thế là nguồn dinh dưỡng không thể thay thế trong 6 tháng đầu đời của trẻ. Tuy nhiên, tại Việt Nam, theo số liệu của Viện Dinh dưỡng năm 2020, chưa đến một nửa số trẻ dưới 6 tháng tuổi được bú mẹ hoàn toàn. Điều này phản ánh rõ ràng những thách thức mà phụ nữ Việt đang đối mặt trên hành trình mang lại khởi đầu tốt nhất cho con mình.

Tuần lễ Thế giới Nuôi con bằng sữa mẹ năm 2025 với chủ đề ‘Ưu tiên nuôi con bằng sữa mẹ, tạo dựng hệ thống hỗ trợ bền vững’ nhấn mạnh vai trò thiết yếu của sữa mẹ trong chăm sóc sức khỏe trẻ em. Sữa mẹ không chỉ là thức ăn – đó là một sản phẩm sinh học sống động, giàu kháng thể và các yếu tố miễn dịch mà không loại sữa công thức nào có thể tái tạo.

Theo thạc sĩ dinh dưỡng Trần Hoàng Kim, Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật tỉnh Lạng Sơn, sữa mẹ là sự hòa quyện tuyệt vời giữa giá trị dinh dưỡng hoàn chỉnh và khả năng tăng cường miễn dịch tự nhiên cho trẻ. Lợi ích của sữa mẹ không dừng ở đứa trẻ, phụ nữ cho con bú cũng có nguy cơ thấp hơn với các bệnh ung thư vú, ung thư buồng trứng, loãng xương, đồng thời phục hồi nhanh hơn sau sinh.

Chị Nguyễn Thị Huyền Trang, 35 tuổi, chia sẻ về kinh nghiệm của mình: ‘Lúc mới sinh, sữa chưa về, tôi lo lắng lắm. Nhưng được nhân viên y tế tư vấn và khuyến khích, tôi kiên trì cho bú sớm và bú thường xuyên. Vài ngày sau, sữa về đều, bé tăng cân đều, chưa từng phải dùng đến sữa ngoài.’ Với chị Trang, sữa mẹ không chỉ nuôi dưỡng sự sống, mà mỗi lần cho con bú còn là giây phút thiêng liêng vun đắp sợi dây gắn bó sâu sắc giữa hai mẹ con.

Hành động cho con bú cũng mang lại hiệu ứng lan tỏa sâu rộng tới cả nền kinh tế và môi trường. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, tỷ lệ nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ ở mức thấp có thể khiến nền kinh tế toàn cầu thiệt hại gần 1 tỷ USD mỗi ngày. Ở góc độ môi trường, sữa mẹ là lựa chọn ‘xanh’ nhất: không hộp thiếc, không chai nhựa, không dây chuyền sản xuất gây ô nhiễm.

Tuy nhiên, nhiều rào cản vẫn tồn tại: thiếu không gian cho con bú tại nơi làm việc, tâm lý lo sợ sữa mẹ không đủ chất… Tuần lễ Thế giới Nuôi con bằng sữa mẹ không chỉ là một chiến dịch truyền thông thường niên, mà còn phản ánh nhu cầu cấp thiết từ thực tiễn chăm sóc và bảo vệ trẻ nhỏ. Đầu tư cho sữa mẹ chính là vun đắp cho một thế hệ khỏe mạnh, thông minh và giàu cảm xúc. Bởi mỗi giọt sữa mẹ không chỉ là nguồn dinh dưỡng đầu đời, mà còn là vắc – xin tự nhiên, bền vững và không gì có thể thay thế.

]]>
Ăn Cá Ngừ Sốt Cà Chay Âu Lạc Có Thực Sự Tốt Cho Sức Khỏe Như Quảng Cáo? https://kinhtethegioi.com/an-ca-ngu-sot-ca-chay-au-lac-co-thuc-su-tot-cho-suc-khoe-nhu-quang-cao/ Tue, 09 Sep 2025 16:11:45 +0000 https://kinhtethegioi.com/an-ca-ngu-sot-ca-chay-au-lac-co-thuc-su-tot-cho-suc-khoe-nhu-quang-cao/

Cá ngừ là một loại hải sản giàu chất dinh dưỡng, được nhiều người yêu thích và thường xuyên bổ sung vào bữa ăn hàng ngày. Một trong những cách chế biến cá ngừ phổ biến là làm món cá ngừ sốt cà chua. Vậy liệu rằng món cá ngừ sốt cà chay Âu Lạc có thực sự tốt cho sức khỏe như quảng cáo? Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá những lợi ích và giá trị dinh dưỡng của món ăn này, cũng như đánh giá chất lượng của sản phẩm cá ngừ sốt cà chay Âu Lạc.

Ăn Cá Ngừ Sốt Cà Chay Âu Lạc Có Thực Sự Tốt Cho Sức Khỏe Như Quảng Cáo?
Ăn Cá Ngừ Sốt Cà Chay Âu Lạc Có Thực Sự Tốt Cho Sức Khỏe Như Quảng Cáo? – Ảnh 1

Giá Trị Dinh Dưỡng Của Cá Ngừ

Lợi Ích Của Cá Ngừ

Cá ngừ là một nguồn cung cấp protein chất lượng cao, giàu axit amin thiết yếu cho cơ thể. Ngoài ra, cá ngừ còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng như vitamin D, vitamin B12, selenium và omega-3. Những dưỡng chất này đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể, hỗ trợ hệ tim mạch và tăng cường chức năng não.

Cá ngừ cũng là một lựa chọn tuyệt vời cho những người muốn giảm cân hoặc duy trì cân nặng khỏe lý tưởng. Với hàm lượng calo thấp và khả năng cung cấp năng lượng lâu dài, cá ngừ giúp kiểm soát cơn đói và tăng cường trao đổi chất.

Ăn Cá Ngừ Sốt Cà Chay Âu Lạc Có Thực Sự Tốt Cho Sức Khỏe Như Quảng Cáo?
Ăn Cá Ngừ Sốt Cà Chay Âu Lạc Có Thực Sự Tốt Cho Sức Khỏe Như Quảng Cáo? – Ảnh 2

Omega-3 Trong Cá Ngừ

Omega-3 là một loại axit béo không bão hòa có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong cá ngừ, omega-3 chủ yếu tồn tại dưới dạng EPA và DHA. Những axit béo này đã được chứng minh là có tác động tích cực đến sức khỏe tim mạch, giảm viêm và hỗ trợ chức năng não.

Việc bổ sung omega-3 từ cá ngừ có thể giúp giảm triglyceride, hạ huyết áp và ngăn ngừa hình thành cục máu đông. Ngoài ra, omega-3 cũng đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển và hoạt động của não bộ, giúp cải thiện trí nhớ và khả năng tập trung.

Ăn Cá Ngừ Sốt Cà Chay Âu Lạc Có Thực Sự Tốt Cho Sức Khỏe Như Quảng Cáo?
Ăn Cá Ngừ Sốt Cà Chay Âu Lạc Có Thực Sự Tốt Cho Sức Khỏe Như Quảng Cáo? – Ảnh 3

Phân Tích Món Cá Ngừ Sốt Cà Chay Âu Lạc

Thành Phần Và Giá Trị Dinh Dưỡng

Món cá ngừ sốt cà chay Âu Lạc là một sản phẩm tiện lợi, được chế biến từ cá ngừ, cà chua, và các loại gia vị tự nhiên. Sản phẩm này không chứa chất bảo quản nhân tạo, màu nhân tạo hoặc hương vị nhân tạo, đảm bảo an toàn cho sức khỏe người tiêu dùng.

Mỗi khẩu phần của cá ngừ sốt cà chay Âu Lạc cung cấp một lượng đáng kể protein, vitamin và khoáng chất. Cá ngừ được sử dụng trong sản phẩm là cá ngừ tươi ngon, được kiểm soát chất lượng nghiêm ngặt để đảm bảo hương vị và dinh dưỡng.

Ăn Cá Ngừ Sốt Cà Chay Âu Lạc Có Thực Sự Tốt Cho Sức Khỏe Như Quảng Cáo?
Ăn Cá Ngừ Sốt Cà Chay Âu Lạc Có Thực Sự Tốt Cho Sức Khỏe Như Quảng Cáo? – Ảnh 4

Ưu Điểm Của Sản Phẩm

Cá ngừ sốt cà chay Âu Lạc có nhiều ưu điểm nổi bật:

  • Tiện lợi: Sản phẩm được đóng hộp sẵn, dễ dàng sử dụng và bảo quản.
  • An toàn: Không chứa chất bảo quản nhân tạo, đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
  • Giàu dinh dưỡng: Cung cấp protein, vitamin và khoáng chất chất lượng cao.
  • Dễ dàng kết hợp: Có thể sử dụng như một món ăn phụ hoặc kết hợp với cơm, salad hoặc bánh mì.

Đánh Giá Chất Lượng Sản Phẩm

Sản phẩm cá ngừ sốt cà chay Âu Lạc hiện đang được bán với giá 52.080 VND và đang có chương trình khuyến mãi giảm giá xuống còn 42.000 VND. Khách hàng có thể mua sản phẩm tại địa chỉ này.

Ăn Cá Ngừ Sốt Cà Chay Âu Lạc Có Thực Sự Tốt Cho Sức Khỏe Như Quảng Cáo?
Ăn Cá Ngừ Sốt Cà Chay Âu Lạc Có Thực Sự Tốt Cho Sức Khỏe Như Quảng Cáo? – Ảnh 5

Người tiêu dùng nên kiểm tra nhãn sản phẩm để biết thông tin chi tiết về thành phần, hướng dẫn sử dụng và ngày hết hạn. Đọc đánh giá từ các khách hàng khác cũng là một cách tốt để đánh giá chất lượng và tính xác thực của sản phẩm.

Lời Khuyên Khi Sử Dụng Cá Ngừ Sốt Cà Chay Âu Lạc

Cách Sử Dụng

Cá ngừ sốt cà chay Âu Lạc rất dễ sử dụng. Bạn có thể dùng nó trực tiếp như một món ăn phụ hoặc kết hợp với cơm trắng, salad rau củ hoặc bánh mì để tạo thành một bữa ăn hoàn chỉnh.

Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm cá ngừ sốt cà chay vào các món trộn, món xào hoặc soup để tăng thêm hương vị và chất dinh dưỡng.

Kết Hợp Với Các Món Khác

Dưới đây là một số gợi ý kết hợp cá ngừ sốt cà chay Âu Lạc với các món khác:

  • Cơm trắng: Một sự kết hợp đơn giản nhưng luôn hiệu quả.
  • Salad: Kết hợp với các loại rau xanh, cà chua bi và dưa chuột cho một món salad ngon miệng.
  • Bánh mì: Thêm vào bánh mì sandwich hoặc bánh mì nướng cho một bữa ăn nhanh chóng.
  • Mì xào: Kết hợp với mì xào rau củ cho một món ăn đa dạng.

Tổng Kết

Cá ngừ sốt cà chay Âu Lạc là một lựa chọn tuyệt vời cho những người muốn bổ sung dinh dưỡng vào bữa ăn hàng ngày. Với thành phần giàu protein, vitamin và khoáng chất, sản phẩm này không chỉ ngon miệng mà còn tốt cho sức khỏe. Hãy thử nghiệm và khám phá những cách sử dụng khác nhau để tận hưởng trọn vẹn hương vị và dinh dưỡng của sản phẩm này.

🔥 Cá ngừ sốt cà chay Âu Lạc đang giảm giá!

Chỉ còn 42.000 VND (giảm 19% so với giá gốc 52.080 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!
]]>
Gợi ý giúp bé ăn bổ sung đúng cách từ 6 tháng tuổi để không bị suy dinh dưỡng https://kinhtethegioi.com/goi-y-giup-be-an-bo-sung-dung-cach-tu-6-thang-tuoi-de-khong-bi-suy-dinh-duong/ Tue, 09 Sep 2025 13:15:26 +0000 https://kinhtethegioi.com/goi-y-giup-be-an-bo-sung-dung-cach-tu-6-thang-tuoi-de-khong-bi-suy-dinh-duong/

Ăn bổ sung đúng cách đóng vai trò then chốt trong sự phát triển toàn diện của trẻ. Khi trẻ bước vào giai đoạn 6 tháng tuổi trở lên, sữa mẹ không còn đủ để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của bé. Đây là thời điểm vàng để bắt đầu cho trẻ ăn bổ sung, giúp cung cấp các dưỡng chất mà sữa mẹ không thể đáp ứng đủ.

Tuy nhiên, việc cho trẻ ăn bổ sung quá sớm có thể gây ra những ảnh hưởng không tốt cho đường tiêu hóa còn non nớt của trẻ. Hệ tiêu hóa của trẻ ở độ tuổi này vẫn còn đang trong quá trình phát triển, vì vậy thức ăn không phù hợp hoặc quá trình tiêu hóa không đúng cách có thể dẫn đến các vấn đề về tiêu hóa. Ngược lại, nếu cho trẻ ăn bổ sung quá muộn, trẻ có thể đối mặt với nguy cơ suy dinh dưỡng do không nhận được đủ lượng dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển.

Do đó, việc lựa chọn và cho trẻ ăn bổ sung đúng cách, phù hợp với từng giai đoạn phát triển của cơ thể là cực kỳ quan trọng. Các bậc phụ huynh cần tìm hiểu kỹ về cách cho trẻ ăn bổ sung, cũng như lựa chọn thực phẩm bổ sung phù hợp để giúp trẻ hấp thụ tối đa dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển. Một chế độ ăn bổ sung hợp lý không chỉ giúp trẻ phát triển thể chất mà còn hỗ trợ sự phát triển trí não và nâng cao hệ miễn dịch.

Bên cạnh đó, cha mẹ cũng nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng để có thể xây dựng cho con một chế độ ăn uống khoa học và phù hợp. Đồng thời, quá trình cho trẻ ăn bổ sung cũng cần được theo dõi sát sao để kịp thời điều chỉnh khi cần thiết, đảm bảo trẻ nhận được sự chăm sóc tốt nhất cho sự phát triển toàn diện.

Để tìm hiểu thêm về dinh dưỡng cho trẻ, quý vị có thể tham khảo tại UNICEF , cũng như các nguồn thông tin đáng tin cậy khác để có cái nhìn tổng quan và sâu sắc hơn về vấn đề này.

]]>
Cá mao ếch – Đặc sản với giá trị dinh dưỡng cao và vị ngon đặc trưng https://kinhtethegioi.com/ca-mao-ech-dac-san-voi-gia-tri-dinh-duong-cao-va-vi-ngon-dac-trung/ Wed, 03 Sep 2025 21:46:24 +0000 https://kinhtethegioi.com/ca-mao-ech-dac-san-voi-gia-tri-dinh-duong-cao-va-vi-ngon-dac-trung/

Cá mao ếch, một loài cá có hình dạng độc đáo và giá trị dinh dưỡng cao, đang trở thành một phần quan trọng của văn hóa ẩm thực Việt Nam. Mặc dù vẻ ngoài của nó có thể không bắt mắt và thậm chí bị cho là kỳ dị, nhưng loài cá này lại mang đến nhiều bất ngờ về hương vị và lợi ích sức khỏe.

Cá mao ếch, còn được gọi là cá cóc sạo hoặc cá mang ếch, có phần đầu khá giống với ếch và vây cá hình tròn bao phủ đầu và sống lưng. Loài cá này có kích thước tương đối, thường dài 20-30 cm và nặng khoảng 3-5 kg. Cá mao ếch thường được tìm thấy ở nhiều quốc gia như Thái Lan, Campuchia, Ấn Độ, Philippines… Tại Việt Nam, cá mao ếch thường sống trong hang, khe đá xa bờ ở vùng biển Vũng Tàu hoặc ở hạ lưu đồng bằng sông Cửu Long. Mùa cá mao ếch thường vào tháng 6 đến tháng 10.

Cá có ngoại hình xấu xí, từng là đặc sản không ai dám thử nay lên giá 400 nghìn đồng/kg vẫn nhiều người săn lùng - 3
Cá có ngoại hình xấu xí, từng là đặc sản không ai dám thử nay lên giá 400 nghìn đồng/kg vẫn nhiều người săn lùng – 3

Không chỉ hấp dẫn bởi hương vị ngọt thịt, cá mao ếch còn là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng. Loài cá này cung cấp lượng protein dồi dào, hỗ trợ quá trình xây dựng và phục hồi cơ bắp. Hàm lượng chất béo thấp, đặc biệt là ở những con sống trong môi trường tự nhiên, giúp hạn chế nguy cơ béo phì và các bệnh tim mạch. Cá mao ếch còn chứa omega-3 – loại axit béo có lợi cho tim mạch, giúp giảm cholesterol xấu và tăng cường sức khỏe não bộ.

Cá có ngoại hình xấu xí, từng là đặc sản không ai dám thử nay lên giá 400 nghìn đồng/kg vẫn nhiều người săn lùng - 5
Cá có ngoại hình xấu xí, từng là đặc sản không ai dám thử nay lên giá 400 nghìn đồng/kg vẫn nhiều người săn lùng – 5

Ngoài ra, cá mao ếch cũng giàu vitamin và khoáng chất như B12, D, selen, phốt pho…, đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ hệ miễn dịch và duy trì sức khỏe xương. Một điểm cộng khác là cá mao ếch có lượng calorie thấp, phù hợp với những ai đang theo đuổi chế độ ăn uống lành mạnh hoặc cần kiểm soát cân nặng.

Cá có ngoại hình xấu xí, từng là đặc sản không ai dám thử nay lên giá 400 nghìn đồng/kg vẫn nhiều người săn lùng - 6
Cá có ngoại hình xấu xí, từng là đặc sản không ai dám thử nay lên giá 400 nghìn đồng/kg vẫn nhiều người săn lùng – 6

Hiện nay, cá mao ếch được xem là đặc sản có giá trị kinh tế cao tại nhiều vùng ven biển. Tùy theo kích cỡ và độ tươi ngon, cá mao ếch tươi sống có giá dao động từ 250.000 đến 400.000 đồng/kg, thậm chí cao hơn vào thời điểm khan hiếm.

Cá mao ếch không chỉ ngon mà còn rất bổ dưỡng, cung cấp protein, omega-3 và nhiều vitamin thiết yếu.
Cá mao ếch không chỉ ngon mà còn rất bổ dưỡng, cung cấp protein, omega-3 và nhiều vitamin thiết yếu.

Với phần thịt săn chắc, thơm ngọt, cá mao ếch được chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn như: lẩu cá mao ếch, cá mao ếch nướng muối ớt, cá mao ếch kho tiêu, canh chua cá mao ếch… Đây đều là những món ăn không chỉ ngon miệng mà còn giàu giá trị dinh dưỡng, thường xuất hiện trong bữa cơm gia đình hoặc thực đơn nhà hàng đặc sản miền biển.

Dù vẻ ngoài có phần kỳ dị và cái tên lạ tai, cá mao ếch lại là ‘kho báu’ ẩm thực đầy bất ngờ của miền sông nước. Không chỉ ngon miệng, giàu dinh dưỡng mà còn có thể chế biến đa dạng món ăn, cá mao ếch ngày càng được thực khách ưa chuộng và săn tìm. Nhờ đó, cá mao ếch không chỉ là món ngon mà còn là một phần đặc sắc của văn hóa ẩm thực địa phương.

Cá có ngoại hình xấu xí, từng là đặc sản không ai dám thử nay lên giá 400 nghìn đồng/kg vẫn nhiều người săn lùng - 4
Cá có ngoại hình xấu xí, từng là đặc sản không ai dám thử nay lên giá 400 nghìn đồng/kg vẫn nhiều người săn lùng – 4
]]>