Lan Phương – Một trong những nữ diễn viên hàng đầu của màn ảnh nhỏ Việt Nam, đã tạo dấu ấn với nhiều vai diễn đáng nhớ trong các bộ phim như Cô gái xấu xí, Thương ngày nắng về, Gia đình mình vui bất thình lình… Mới đây, cô gây chú ý với vai diễn Yến trong Nàng Dâu Order, đóng cặp với Thanh Sơn. Tuy nhiên, có một câu chuyện ít được biết đến về cuộc đấu tranh của Lan Phương với trầm cảm sau sinh, một vấn đề sức khỏe tâm lý nghiêm trọng ảnh hưởng đến nhiều phụ nữ.
Kết hôn với chồng người Anh David Duffy vào năm 2018, Lan Phương đã chào đón con gái đầu lòng không lâu sau đó. Đến tháng 3/2024, nữ diễn viên này tiếp tục sinh con gái thứ 2. Thời kỳ sau sinh đã mang đến cho cô những trải nghiệm đầy thách thức, bao gồm mất ngủ, chán ăn, khóc không lý do, và cảm giác tội lỗi cũng như thất bại khi chăm sóc con. Những đêm thức trắng, bế con và nước mắt không ngừng rơi đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của cô trong giai đoạn đó. Cảm xúc tiêu cực kéo dài đã khiến Lan Phương dần thu mình lại, mặc dù hình ảnh của cô trên màn ảnh vẫn được công chúng yêu mến.
May mắn thay, với sự hỗ trợ và động viên của chồng cùng nỗ lực của bản thân, Lan Phương đã dần vượt qua giai đoạn khó khăn này. Cô bắt đầu quay lại phim trường, tập trung vào công việc và chăm sóc bản thân. Hiện tại, ở tuổi ngoài 40, Lan Phương đã khiến công chúng bất ngờ với vẻ ngoài ngày càng trẻ trung và tươi sáng. Cô đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng với những bộ outfit nóng bỏng nhờ vào chế độ ăn uống khoa học và thói quen chạy bộ thường xuyên. Làn da mịn màng cùng thần thái rạng rỡ đã giúp cô trở thành một trong những nữ diễn viên giữ phong độ ổn định cả về nhan sắc lẫn diễn xuất.
Trầm cảm sau sinh là một vấn đề sức khỏe tâm lý nghiêm trọng, ảnh hưởng đến nhiều phụ nữ. Để vượt qua trầm cảm sau sinh, các chuyên gia khuyến cáo rằng việc chia sẻ cảm xúc thật sự, tìm kiếm hỗ trợ chuyên môn, chăm sóc bản thân, dành thời gian cho riêng mình, giữ kết nối xã hội và loại bỏ áp lực về việc trở thành một người mẹ hoàn hảo là những yếu tố quan trọng.
Lan Phương đã chia sẻ về cách cô vượt qua trầm cảm sau sinh, bao gồm việc tập trung vào con, cố gắng sắp xếp thời gian chăm sóc bản thân, và tìm kiếm sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè. Câu chuyện của Lan Phương là một minh chứng cho việc phụ nữ có thể vượt qua trầm cảm sau sinh và tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống.
